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骑行爱好者应该杜绝的骑行陋习-adidas.live - 阿迪达斯.生活
骑行

骑行爱好者应该杜绝的骑行陋习

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骑单车出行,骑单车旅行,骑单车出游,是绿色环保,锻炼身心的出行方式。平时利用单车作为代步工具的朋友很多,喜欢通过骑行来度周末的朋友也非常多,那么作为骑行爱好者,我们应该杜绝骑行方面的陋习,安全自己,改善交通状况,杜绝不文明的骑行行为。 首先...

骑行为什么快乐?-adidas.live - 阿迪达斯.生活
骑行

骑行为什么快乐?

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“骑行总是像诗般抑扬顿挫、像山般高低起伏、像路般柳暗花明。有欢笑必然有泪水,有上坡必然有下坡,更难得的是那份坚持。”非要问骑行为什么让你快乐?或许这些就是吧! 它是一种驾驭的快乐,一种征服的快乐 每一次出发,其实流淌的是运动的血液,随着车体...

不舍离别!拜仁全队训练中送别拉姆和阿隆索-adidas.live - 阿迪达斯.生活
足球

不舍离别!拜仁全队训练中送别拉姆和阿隆索

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虎扑足球5月20日讯 拜仁队长拉姆和中场阿隆索即将迎来职业生涯的最后一场比赛,就在周五两人参加了最后一堂训练课。训练结束后拜仁的队友们,工作人员都鼓掌向拉姆和阿隆索送别。 周五的训练是两人作为职业生涯的最后一堂训练课,当他们结束训练后,全体...

慢跑减肥正确方法,让你运动减肥更高效-adidas.live - 阿迪达斯.生活
慢跑

慢跑减肥正确方法,让你运动减肥更高效

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运动减肥是一个非常有效的减肥方法。一说到运动,可能很多人会选择慢跑,因为慢跑可以说是最简单,也是最多人选择的一种减肥方法。 慢跑减肥是有一套正确方法的,很多人只是在盲目的跑步,没有任何技巧可言。跑步速度过快、跑步姿势不正确等。长此以往,很容...

科学慢跑 不等于每天慢跑-adidas.live - 阿迪达斯.生活
慢跑

科学慢跑 不等于每天慢跑

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慢跑,是一种有氧运动,很多朋友们都喜欢在早晨或者傍晚出去慢跑一小时,这样不仅锻炼了身体,也缓解了心理上的各种压力。但是,很多朋友们并不知道,慢跑的最佳频率并不是每天坚持跑步。 英国一项研究表明:长期研究发现缓速慢跑者死亡率最低。剧烈慢跑者和...

新手打好基础是关键!7个动作30天健身基础训练-adidas.live - 阿迪达斯.生活
健身

新手打好基础是关键!7个动作30天健身基础训练

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健身是个循序渐进的过程,需要一步一个脚印,不能冒进。 知道很多人对待健身的心态,就是着急!着急把肥肉减下去,着急把肌肉增上来! 但身体是个非常复杂的生命体,比任何高科技设备都要复杂得多,你想短时间类就搞定它,难度非常大。 身体有着它的运行规...

男士专享|11组健身动作,越练越硬!越练越强!-adidas.live - 阿迪达斯.生活
健身

男士专享|11组健身动作,越练越硬!越练越强!

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社会在不断进步,我们对男性的审美标准也发生着变化。清新、阳光已经不是最具标签化的美男象征,相比而言,有肌肉的男生更受欢迎,即便是“貌美如花”的小鲜肉们,也是脱衣一身腱子肉,让人看了血脉喷张 。 为什么越来越多的男人走上健身的行列?增肌塑形是...

看过这4个理由的男人,都默默地去健身了!你呢?-adidas.live - 阿迪达斯.生活
健身

看过这4个理由的男人,都默默地去健身了!你呢?

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1、健身的男人更容易走桃花运 与比较瘦弱的人相比,广大女性更喜欢身材轮廓明显、肌肉发达的男性,他们也就更容易走“桃花运”,而“适度强壮”的男性则最受女子青睐。 有研究显示,健壮水平超过平均值的男性拥有三个以上女友数量的几率,是体形稍逊、相对...

3种人不能吃鱼,看看有没自己,别犯忌-adidas.live - 阿迪达斯.生活
健康

3种人不能吃鱼,看看有没自己,别犯忌

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每当说起肾病吃肉的话题时,鸡肉、(淡水)鱼肉往往是座上宾。尤其是鱼肉,「无鱼不成席」,大家聚餐的时候,经常拿鱼来做摆在中间的「硬菜」。 不过,即便是淡水鱼,也有三种病人不适合吃。 体质过敏者不要吃 其实正常人吃鱼也会过敏,不过比较轻微,既感...

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